In unserer sportbegeisterten Gruppe treffen sich Frauen 60+, um gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben. Das Ziel ist es, in netter Gesellschaft die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Beweglichkeit zu schulen. Es werden Koordination, Kraft und Gleichgewichtssinn durch entsprechende Übungsauswahl, ob mit Ball, Band, Hanteln oder einfach nur mit dem eigenen Körper-Gewicht trainiert, ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel guter Laune. Durch den Spaß an den Übungen stellt sich wie von selbst ein positives Selbstwert – und Lebensgefühl ein. Unsere Gruppe wird durch geschulte Übungsleiterinnen betreut.